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| 课程名称：“激情世博、快乐人生”快乐健身夏令营招生简章 | |
| 课程学费： | 开课时间：常年滚动开班 |
| 开课地点：广州市海珠区石榴岗路 | Ｅ-mail：80044735@qq.com |
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咨询电话： 020-38807460 020-38807590 020-38807460 020-38807590 |
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【课程背景】
暑假将至，为了帮助广大青少年摆脱肥胖和过于消瘦的困扰，广东南大职业培训学院健康管理中心特开设健身夏令营，青少年在专业的医生、营养师和运动专家指导下，达到科学健康健身目的；夏令营以“看世博“为特色，中国平安保险全程投保，专业人员生活指导，使孩子安全得以保障；期间还将安排丰富的团队拓展训练和一对一学习辅导、心理辅导，使营员拥有一个安全、快乐、难忘的暑假。
【活动内容】
1、健康检查与评估
入营由南方医科大学中西医结合医院进行体格检查包括血糖、血脂、乙肝两对半、血压等；中医为您评估和诊断；由专业营养师对你的健康状况进行评估，包括体重、身高、腰围、体质指数，体脂肪率等，建立专一健康档案，根据膳食营养调查和体格测量结果，制定健身方案（包括营养方案和运动方案）。
2、 营养指导
由持有国家职业资格的专业的营养师（证书可以在广东省劳动保障厅网站查询，查询网址：http://www.gdosta.org.cn）根据健康评估结果、中国居民膳食指南、青少年膳食指南、膳食宝塔、基础代谢率测量结果，确定能量需要量，制定个体化的食谱；每天检测尿液、评价减肥与增肥效果。
3、运动指导
依据青少年儿童健康及营养评估的结果，根据日本卫生部运动指南制定个性化运动处方，每位营员免费佩带计步器。全程跟踪饮食、运动过程，运动项目包括游泳，篮球，羽毛球，足球、网球、排球、太极拳、趣味运动游戏等，让您的健身计划更加完美和健康。
4、家长沙龙
为了让孩子出营后能够保持良好的生活习惯，让家长配合出营后营养师的指导，每周举行一次家长参加的沙龙，请相关的专家主持并讲解青少年健身知识、营养知识、心理健康知识等 。
5、一对一课程辅导和心理辅导
按照年龄分班，每个班5-8个学生，由具有国家职业资格的专业营养师和心理咨询师担任生活指导老师、来自重点大学的学生担任文化课程学习辅导老师。根据您的具体情况进行一对一心理辅导。
【健身夏令营优势】
1、品牌和专业优势 广东南大职业培训学院是广东省最大的专业营养师、健康管理师、心理咨询师培训基地，专家队伍力量强大，由营养学专家、健康管理师专家、运动专家、医学专家、心理学专家组成。由南方医科大学附属医院负责体格检查。
2、理念优势 《运动+营养+中医药膳+心理辅导+一对一文化课程辅导=健康生活方式》，让孩子在快乐中减肥，在快乐中健身。保证不饥饿，不过量运动。
3、科学的编制食谱 根据体重、年龄、性别、体力活动强度以及体格测量结果（体质指数、罗尔指数、腰围、体脂肪率）以及测定的基础代谢水平等配餐，每天检测尿液、评价减肥与增肥效果。对健身减脂起到重要的作用。
4、中医药膳和营养品辅助健身的特色 由南方医科大学中西医结合医院为入营的学员提供体检，由专业中医博士为孩子诊脉，提供调理健身中药药膳处方。由南方医科大学专业医生根据健身方案，确定营养保健食品的种类和剂量。
5、多元的减肥项目、个性的减肥处方 根据个人情况，开具个性的运动处方，以期达到长效、持续的减脂效果。运动项目包括舞蹈、游泳、拓展训练、全方位的体能运动，在游戏中减去多余的脂肪。
6、独特的思想教育和心理辅导 由具有国家心理咨询师资格证书（证书可以在广东省劳动保障厅网站查询，查询网址：http://www.gdosta.org.cn）的老师辅导，让青少年认识到肥胖不仅影响外观，对身体健康本身也危害颇多，给升学、求职、就业带来一定困难。只有在思想意识上有了足够的认识，营员才能主动配合教练安排的各种运动，达到更好的减脂、减肥效果。
7、一对一课程辅导 按照年龄分班，每个班5-8个学生，由具有国家职业资格的专业营养师、来自重点大学的学生担任生活指导，有暑假作业的营员带上作业，我们会安排辅导员在夏令营期间一对一辅导营员完成作业，另外，可带课外读物。如果对某些课程辅导（如英语、数学、物理等）有具体的要求，请入营的时候向我们及时提出来，以便安排有相应专长的辅导老师。
8、精彩的户外活动和“世博”旅游——根据青少年体能特点开设专项户外体能锻炼活动和每周一次的广州周边旅游，组织上海“世博”旅游。
9、鲜明的效果对比 营员们经过不懈努力，体重，体脂含量明显下降；承诺减肥5-10斤。
10、贴心的家长沙龙活动 为了让孩子出营后能够保持良好的生活习惯，让家长配合出营后营养师的指导，每周举行一次家长和孩子共同参加的沙龙，请相关的专家主持并讲解青少年健身知识、营养知识、心理健康知识等 。
11、 优美的校园环境 我们的营地是国内唯一的庭宫廷式大学校园，坐落在广东省顺德校区，南方医科大学拥有1800亩宫廷式校园，环境优美，拥有国际领先的体质测试仪器、拥有国内领先的专业化体育运动场馆和游泳池，通过夏令营活动，激发孩子们对高校“象牙塔”生活的向往，给他们奋发向上的动力。
12舒适的生活住宿环境 住宿的招待所，坐落在我们新落成2年的大学校园，整洁的房间，完善的设施，让您的孩子体会到家的感觉。
【课程安排】
1、运动课程：有氧运动、形体训练、阻力训练、拓展练习、健身舞蹈、球类活动等。
2、教育课程：健康饮食教育、情商教育派对、心理行为辅导
3、旅游休闲：户外体能专项锻炼活动。
【具体日程安排】
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日期 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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Day1 |
入营报道 开营仪式 |
体格测量，建立健康档案 |
到顺德组织营员熟悉校园和住宿环境。 |
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Day
2—6 |
第二天早晨广州南方医科大学附属医院体格检查；
第三天开始指导老师负责每天收集尿液检查，指导营员做好运动和饮食记录；
适应性训练、提高心肺功能，有氧运动训练，纠正身体不良姿态。 |
内务训练：军营内务训练、比赛。
有氧体操课程训练； 泳池戏水放松。 |
健身课程学习
体育游戏比赛； 自习写作业；一对一课程辅导；心理辅导。 每个周五晚18：30—20：30 举办营养沙龙
地点：南方医科大学南校区 |
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Day 7 |
组织外出游玩 |
参观活动：黄埔军校旧址纪念馆各景点（ 孙中山故居、俱乐部、东征阵亡烈士墓、游泳池、白鹤岗炮台等） |
休息看电影或录象 |
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Day
8—14 |
指导老师负责每天收集尿液检查，指导营员做好运动和饮食记录；
提升训练、增加消耗
适中的有氧运动训练。 军体拳训练； |
有氧体操课程训练； 篮球、羽毛球练习； 泳池戏水放松。 |
健康饮食学习
体育运动课程讲座；教唱军歌 为过生日的孩子举办晚会；
自习写作业； 一对一课程辅导，心理辅导。 |
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Day 15 |
外出游玩 |
参观广州大学城各院校科普活动：
游玩亚洲最大的科学馆—广东科学中心。景点
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休息看电影或录象 |
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Day
16—20 |
指导老师负责每天收集尿液检查，指导营员做好，运动和饮食记录；
减肥冲刺训练； 室外运动趣味比赛。 |
泳池戏水放松 |
持续减肥方法学习
卡拉OK比赛； 为过生日的孩子举办晚会； 自习写作业；一对一文化课程辅导；心理辅导 |
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Day 21 |
结营仪式 |
集体返回集合地 |
回到温馨家中 |
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在周末时安排家长日，让家长和孩子一起体验，通过家庭与家庭之间的活动，让大家一起“享瘦青春” | |||
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类别 |
人数 |
时间 |
收费标准 |
温馨提示
参加世博会游园活动的营员需另交2000元 |
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三周班 |
40人/期 |
7月2日—7月22日 |
10800元 | |
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7月15日—8月4日 | ||||
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8月1日—8月21日 | ||||
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四周班 |
40人/期 |
7 月2日—7月30日 |
12800元 | |
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7月25 日—8月15日 | ||||
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六周班 |
40人/期 |
7月2 日—8月13日 |
14800元 |
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