培训机构:点击进入— 心一无限无械运动主题俱乐部机构主页 | |
课程名称:广州心艺艺术体重控制瑜伽培训 | |
课程学费: | 开课时间:常年滚动开班 |
开课地点:广东省广州市天河区天阳路142号太阳广场海逸阁 | E-mail:gzedu@yhaoo.cn |
咨询电话: 020-86000743 |
心一瑜伽自在空间,在这里,能找到您喜欢的老师,也能找到时下最热门的瑜伽课程,还可以享受来自专业俱乐部的超值服务,在这里,瑜伽会是你心灵恬静的栖所,也是您结交志趣相投的朋友的地方,我们邀请优秀的瑜伽教练为您贴心设计的进阶课程,让您可以轻松度过每一个快乐的瑜伽日子,心一瑜伽,是崇尚简单、时尚生活的您绝对不应错过的好去处。
体重控制瑜伽 Yoga for weight loss
授课教练:彤彤
分级:*
许多简单的阿萨那姿势,对于控制体重,和调整身体状况有非常明显的效果。瑜伽不提倡通过手术抽脂或节食等方式进行减肥,而建议控制体重者应在导师指导下,进行循序渐进的练习,在自然状态中达到使身体舒展健美的效果。此课程可帮助练习者自身腺体活动正常化,保持良好的肌肉质地,身体各部位的机能得到调节,长期练习,自然而然能调节到合适的体重,并保持灵活、优美的体态。提示: 初学者,不要为了达到期望中的效果,而勉强练习难度较大的动作,否则会因负担过重而挫伤积极性,也不要过量运动,以免造成肌肉、韧带的拉伤.
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