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课程名称:广州心一无限哈达瑜伽培训 | |
课程学费: | 开课时间:常年滚动开班 |
开课地点:广东省广州市天河区天阳路142号太阳广场海逸阁 | E-mail:gzedu@yhaoo.cn |
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哈达瑜伽 Hatha
授课教练:彤彤 黄子隽
分级:* **
课程时间 1-1.5h
“哈他”,意为日月。哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的,是能力的浪费比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下,如果这种失调现象不太严重时,通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动的自我克制和调节,这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。
哈他瑜伽是意识、身体和精神的科学结合,它蕴含着两种能力原理的结合和平衡。动作与传统瑜伽有相似之处,但动作的设计和顺序当中有差别,更讲究于精神层面的锻炼。
通过经常的练习哈他瑜伽,可以避免心肌压、糖尿病、高血压、高胆固醇;对关节炎和关节压迫、不定时睡眠所引起疾病如睡眠窒息等与心脏病有关的疾病;还可以调节荷尔蒙分泌不平衡。
心一瑜伽自在空间,在这里,能找到您喜欢的老师,也能找到时下最热门的瑜伽课程,还可以享受来自专业俱乐部的超值服务,在这里,瑜伽会是你心灵恬静的栖所,也是您结交志趣相投的朋友的地方,我们邀请优秀的瑜伽教练为您贴心设计的进阶课程,让您可以轻松度过每一个快乐的瑜伽日子,心一瑜伽,是崇尚简单、时尚生活的您绝对不应错过的好去处。
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